رفلاکس معده دارید ؟ لب به این خوراکی ها نزنید!

معده
اول دنت :
زمانی که رفلاکس و سوزش سر دل بیش از یک‌بار اتفاق می‌افتد به ‌مرورزمان بافت پوششی مری شما با اسید معده آسیب می‌بیند.

به گزارش اول دنت، تنظیم رژیم غذایی و عادات غذایی نقش کلیدی در کنترل علائم رفلاکس  دارد. سعی کنید از غذاهای محرکی که مدام باعث سوزش سر دل می‌شوند اجتناب کنید.

 

به عنوان مثال به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
•    غذاهای ادویه‌دار
•    غذاهای سرخ شده
•    غذاهای چرب (از جمله لبنیات)
•    شکلات
•    سس‌های گوجه‌فرنگی
•    سیر و پیاز
•    قهوه و نوشابه‌های گازدار
•    میوه‌های خانواده مرکبات

 

 

منبع :صدآنلاین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه