آیا تا به حال در طول شب دچار خشکی دهان شده‌اید؟ ژل مرطوب کننده که در تیوب‌های کوچک جهت کاربرد تمیز و با احتیاط ارائه می شود، بی‌نظیر است و باعث لطافت و رطوبت در آن ناحیه می‌شود. ژل مرطوب‌کننده که قابل حمل و با کاربری آسان است، می‌تواند علائم را تا 4 ساعت تسکین دهد و جهت رفع علائم خشکی دهان در طولانی مدت، بسیار مناسب است. استفاده از ژل مرطوب‌کننده دهان را در برنامه روزانه خود قرار دهید و از همین امروز علائم خشکی دهان را برطرف کنید.
آنچه در این مقاله میخوانید
خشکی دهان چیست؟
خشکی دهان مشکلی است که به دلیل کمبود بزاق ایجاد می‌شود. واژه پزشکی که برای خشکی دهان بکار می‌رود، زروستومیا نامیده می‌شود. هر کسی ممکن است گاهی اوقات به خشکی دهان دچار شود، بخصوص هنگامی که شخص عصبی، ناامید است و یا تحت فشار قرار داد.
خشکی دهان بخشی طبیعی از روند افزایش سن است. اگر همیشه یا اکثر اوقات دچار خشکی دهان هستید، بسیار آزاردهنده خواهد بود و ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود. در صورتی که فکر می‌کنید به خشکی دهان مبتلا هستید، به دندانپزشک یا پزشک مراجعه کنید. به‌منظور حل این مشکل می‌توان کارهایی انجام داد که این مشکل برطرف شود.
خشکی دهان: چیزی فراتر از ناراحتی
- خشکی دهان می‌تواند نشانه بیماری یا مشکلاتی خاص مانند سندروم شوگرن باشد
- خشکی دهان باعث ایجاد مشکلاتی در حس چشایی، جویدن، بلع و صحبت کردن می‌شود
- خشکی دهان احتمال ایجاد پوسیدگی دندان و دیگر عفونت‌های دهانی را افزایش می‌دهد
- خشکی دهان می‌تواند ناشی از مصرف داروهایی خاص و درمان‌های پزشکی باشد
بزاق کاری بیشتر از مرطوب نگه داشتن دهان انجام می‌دهد :
- بزاق به هضم غذا کمک می‌کند
- از دندان در مقابل پوسیدگی محافظت می‌کند
- با کنترل باکتری و قارچ‌های دهان از ایجاد عفونت جلوگیری می‌کند
- جویدن و بلع غذا را امکان‌پذیر می‌کند
علائم خشکی دهان
- احساس چسبندگی و خشکی در دهان
- مشکل جویدن، بلع، چشیدن یا صحبت کردن
- احساس سوزش در دهان
- احساس خشکی در گلو
- ترک خوردن لب‌ها
- خشکی و سخت شدن زبان
- ایجاد زخم در دهان
- عفونت‌های دهان
علت خشکی دهان چیست؟
علت خشکی دهان چیست؟ هنگامی که غدد موجود در دهان که بزاق را تولید می‌کنند به درستی فعالیت نکنند، خشکی دهان ایجاد می‌شود. به همین دلیل، بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان وجود ندارد. دلایل متعددی وجود دارد که غدد بزاقی به خوبی به وظایف خود عمل نمی‌کنند.
بیماری
سندروم شوگرن عامل اصلی ایجاد خشکی دهان است. اختلالات دیگر نیز ممکن است منجر به خشکی دهان شود یا غدد بزاقی را تحت تاثیر قرار دهد. برخی از افراد، حتی اگر غدد بزاقی آنها به درستی کار کند، دچار خشکی دهان می‌شوند. کسانی که دچار بیماری‌هایی مانند پارکینسون هستند، یا افرادی که دچار سکته مغزی شده‌اند، ممکن است نتوانند رطوبت درون دهان را احساس کنند، و تصور کنند که دهان آنها خشک است، حتی اگر اینگونه نباشد.
عوارض جانبی برخی از داروها
بیش از 400 دارو وجود دارد که می‌تواند منجر به کاهش ترشح بزاق از غدد بزاقی شود. با این وجود، نباید بدون مشورت با پزشک مصرف این داروها را متوقف کنید. دوز مصرفی این داروها، برای محافظت در مقابل عوارض جانبی خشکی دهان تنظیم شده است، یا دارویی که مصرف می‌کنید به این دلیل انتخاب شده است، که احتمال بروز خشکی را کاهش می‌دهد. داروهایی که ممکن است باعث خشکی دهان شوند شامل موارد زیر است:
- آنتی هیستامین
- ضد احتقان
- ادرار آور
- برخی از داروهای ضداسهال
- برخی از داروهای ضد روان‌پریشی
- داروهای آرام‌بخش
- تعدادی از داروهای فشار خون
- داروهای ضدافسردگی
پرتو درمانی
در صورتی که در طول درمان سرطان در معرض پرتودرمانی قرار بگیرید، غدد بزاقی ممکن است صدمه ببینند.
شیمی درمانی
داروهایی که برای درمان سرطان بکار می‌روند، باعث افزایش غلظت بزاق شده، که منجر به خشکی دهان می‌شوند.
آسیب به عصب
صدمه به سر یا گردن می‌تواند به عصب‌هایی که سیگنال غدد بزاقی جهت تولید بزاق را ارسال می‌کنند، آسیب وارد کند.
مزایای ژل مرطوب کننده دهان چیست؟
- باعث افزایش رطوبت و راحتی بیشتر در زمان خشکی دهان می‌شود.
- با ایجاد یک لایه محافظتی روی بافت‌های خشک دهان، از غشا مخاطی دهان در برابر التهاب محافظت می‌کند.
- خشکی دهان را برطرف می‌کند.
- ترمیم بافت‌های نرم دهان را تسهیل می‌کند.
- حاوی الکل، پارابن، سدیم لوریل سولفات، لیمونین ، لینالول نیست.
- ترکیبات آن روغنی نیست.
- حاوی طعم‌دهنده گیاهی ملایم و کم حساسیت نعناع است.
- قابل استفاده برای بزرگسالان و کودکان با سن بالاتر از 7 سال می‌باشد.
ژل و اسپری چگونه علائم خشکی دهان را برطرف می‌کند ؟
ژل و اسپری چگونه علائم خشکی دهان را برطرف می‌کند ؟ شیوه اصلی عملکرد این نوع محصولات دهانی، فیزیکی (و نه جذب دارویی) است که به حفظ رطوبت کمک می‌کند و احساس مرطوب بودن را در بافت‌های دهان حفظ می‌کند، و همچنین با ایجاد یک پوشش فیزیکی، غشا مخاطی دهان را لغزنده نگه می‌دارد، از این رو، به تسکین علائم خشکی دهان کمک می‌کند.
ترکیبات
گلیسیرین، آب، سوربیتول، زیلیتول،کاربومر، هیدروکسی اتیل سلولز، هیدروکسی سدیم .
روش استفاده از ژل مرطوب کننده دهان
برای استفاده از ژل مرطوب کننده دهان، مقداری از ژل به اندازه یک سانتی‌متر را بطور مستقیم روی زبان قرار دهید و آن را بطور کامل روی ناحیه داخلی زبان پخش کنید.
آیا استفاده از ژل مرطوب کننده دهان از نوشیدن آب تاثیرگذارتر است؟
محصولات مرطوب کننده (محلول شستشوی دهان، ژل و اسپری) حاوی ماده جاذب رطوبت (موادی که به حفظ آب در بافت زیرین کمک می‌کنند) و روان کننده (موادی که پوششی فیزیکی ایجاد می‌کنند) است که به حفظ رطوبت و لغزندگی دهان کمک می‌کند. آب دهان را مرطوب می‌کند، اما به دلیل کمبود مواد جاذب رطوبت، مقدار آن جزئی است. با این وجود، بطور قطع نباید از نوشیدن آب منصرف شد، زیرا به رفع علائم خشکی دهان کمک می‌کند.
هشدارها
هشدارها- این محصول را از دسترس کودکان دور نگه دارید. اگر علائم خشکی دهان ادامه یافت، با پزشک متخصص مشورت کنید. اگر به هرکدام از ترکیبات موجود در این محصول حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
- به مرطوب شدن دهان کمک می‌کند و مانع از ایجاد درد و ناراحتی ناشی از خشکی دهان می‌شود.
- حاوی مواد مرطوب کننده دهان است که به رفع علائم خشکی دهان کمک می‌کند.
دیگر راه های درمان خشکی دهان
درمان خشکی دهان به علت ایجاد کننده آن بستگی دارد. اگر فکر می‌کنید که به خشکی دهان مبتلا هستید، به دندانپزشک یا پزشک مراجعه کنید.
- اگر غدد بزاقی به درستی فعالیت نمی‌کنند، اما می‌توانند مقداری بزاق تولید کنند، پزشک یا دندانپزشک دارویی به شما خواهد داد که به بهتر شدن عملکرد غدد بزاقی کمک کند.
- پزشک یا دندانپزشک به شما پیشنهاد می‌دهد که جهت حفظ رطوبت دهان، از بزاق مصنوعی استفاده کنید.
- علت خشکی دهان ممکن است دارو یا مشکلات دیگری باشد. داروها یکی از عوامل متداول خشکی دهان هستند. رهایی طولانی مدت از خشکی دهان به معنی توقف یا تغییر داروها و مقدار مصرف یا رفع مشکلات سلامتی زمینه‌ای است.
روش‌هایی برای بهبود خشکی دهان
- بطورمنظم آب یا نوشیدنی بدون شکر بنوشید. بهتر است که تنها چند جرعه کوچک آب بنوشید. نوشیدن مقدار زیادی مایعات، خشکی دهان را به مقدار کمتری رفع می‌کند. اینکار باعث افزایش ادرار می‌شود و ماده مخاطی دهان را کاهش می‌دهد که باعث خشکی بیشتر دهان نیز می‌شود.
- از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین خودداری کنید. نوشیدن مایعاتی مانند قهوه، چای و برخی از نوشیدنی‌های گازدار حاوی کافئین می‌تواند منجر به خشکی دهان شود.
- در حین غذا خوردن مقدار کمی آب یا نوشیدنی بدون شکر بنوشید. این کار باعث تسهیل عمل جویدن و بلع می‌شود. همچنین طعم غذا را نیز بهبود می‌بخشد.
- آدامس بدون شکر بجوید یا آبنبات سفت بدون شکر بمکید تا جریان بزاق تحریک شود. طعم‌هایی مانند لیمو، دارچین یا آبنبات‌های نعنایی انتخاب‌های مناسبی هستند. به یاد داشته باشید که آنها باید بدون شکر باشند، زیرا خشکی دهان باعث می‌شود که پوسیدگی دندان بیشتر شود.
- سیگار نکشید. سیگار باعث خشکی دهان می شود.
- از خوردن برخی مواد غذایی خاص خودداری کنید. موادی غذایی ادویه‌دار یا نمکی، باعث ایجاد درد و ناراحتی در هنگام خشکی دهان می‌شوند.
- در طول شب از مرطوب کننده هوا استفاده کنید.
رعایت بیشتر بهداشت دهان
رعایت بیشتر بهداشت دهانبه یاد داشته باشید که اگر دچار خشکی دهان هستید، لازم است که بیشتر به سلامت و تمیز نگه داشتن دندان‌ها و دهان رسیدگی کنید. همچنین موارد زیر را رعایت کنید:
- دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز به آرامی مسواک بزنید
- هر روز دندان‌های خود را نخ دندان بکشید
- از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید استفاده کنید. اکثر خمیر دندان‌هایی که در داروخانه یا فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند، حاوی فلوراید هستند
- از شوینده دهانی که حاوی الکل است استفاده نکنید، زیرا باعث خشکی دهان می‌شود.
- از خوردن غذاهای چسبناک و شکری خودداری کنید. در صورت مصرف این مواد، فوراً پس از مصرف آنها، مسواک بزنید.
- حداقل دو بار در سال برای بررسی دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک محلول مخصوص فلوراید به شما خواهد داد که می‌توانید با آن دهان را شستشو دهید تا به حفظ سلامت دندان‌ها کمک کند.
منبع : دانیال روژ
