اول دنت:
ویتامین دی یک ماده مغذی و منحصربهفرد است که بیشتر افراد این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نمیکنند.
این ویتامین از طریق جریان خون به کبد و کلیهها راه پیدا میکند. بعد از وارد شدن ویتامین دی به کبد، مولکولهای اکسیژن و هیدروژن اضافی جذب میشوند و ماده هیدروکسی ویتامین دی تولید خواهد شد.
برخی از قرصهای آهن نیز ویتامین دی دارند که مصرف آنها موجب جبران سریع کمبود ویتامین d۳ در بدن میشود.
منبع :صدآنلاین